Турбота про ментальне здоров’я – важлива складова сучасного освітнього середовища

У Харківському національному економічному університеті імені Семена Кузнеця відбувся старт Фестивалю ментального здоров’я «Mental Health Day в Університеті», організованого за участі кафедри психології та соціології ХНЕУ ім. С. Кузнеця.

Захід спрямований на підтримку емоційного благополуччя студентської молоді та формування культури турботи про власне ментальне здоров’я.

За результатами опитування серед студентів першого курсу встановлено, що значна частина здобувачів освіти регулярно відчуває тривожність. Це підкреслює актуальність проведення подібних ініціатив в умовах сьогодення.

У межах відкриття фестивалю практичний психолог університету Корженко Аліна Сергіївна провела серію практичних занять для студентів різних спеціальностей. Учасники ознайомилися з ефективними техніками саморегуляції, зокрема:

• дихальними вправами для зниження рівня стресу;

• вправами на заземлення;

• технікою «Камінець»;

• вправою «Метелик».

До заходу долучилися як студенти, так і викладачі, що свідчить про зростання уваги до питань ментального здоров’я в освітньому середовищі.

Фестиваль «Mental Health Day в Університеті» триватиме й надалі, передбачаючи проведення нових практичних заходів, зустрічей та просвітницьких ініціатив.

Бережіть своє ментальне здоров’я – це основа особистісного розвитку та професійного зростання.